Las expertas en ejercicio y nutrición Conchita Vidales y Cristina Mérida imparten un taller sobre mujer y salud

Semana de la Mujer en Tres Cantos

Ambas son colaboradoras del programa “Saber vivir” de Televisión Española.

Estas jornadas sobre salud y mujer culminan el día 12 con una charla de fisioterapia del suelo pélvico

El salón de actos del Centro Municipal “21 de Marzo” ha acogido un taller sobre mujer y salud, con motivo de los actos organizados por la Concejalía para la Semana de la Mujer en Tres Cantos.

El taller ha sido impartido por Conchita Vidales, nutricionista y experta en trastornos alimentarios, y Cristina Mérida, especialista en ejercicio orientado a la salud. Ambas colaboradoras del programa “Saber vivir” de TVE.

La concejala de Mujer, Inmigración y Cooperación al Desarrollo, Olimpia Zelaya, ha destacado la importancia de “tener hábitos saludables en nuestro día a día para conseguir una buena calidad de vida en las distintas etapas vitales de las mujeres”.

La Doctora Vidales, por su parte, ha hecho hincapié en la “necesidad de una correcta alimentación para prevenir enfermedades” y ha hablado sobre la influencia de distintos alimentos en casos tan concretos como la menopausia, a la hora de evitar enfermedades cardiovasculares y osteoporosis.

Como nutrición y ejercicio van de la mano, Cristina Mérida ha ofrecido consejos sobre ejercicios físicos “que son nuestro mejor seguro de vida, ya que nos ayudan a controlar factores de riesgo como hipertensión o el colesterol, además de fortalecer nuestro corazón y nos ayuda a controlar el peso”.

El taller desarrolla hoy día 10 su parte práctica en Studio 39, con una clase de pilates integral y otra de danza del vientre. Estas jornadas sobre salud y mujer culminarán el jueves 12 de marzo con una charla sobre fisioterapia del suelo pélvico ofrecida por Raquel Trinidad.